Мой университет
Эмоции
▶
45 минКак перестать срываться: управление вспышками гнева
Разбираем механизм эмоциональной вспышки и даём пошаговый алгоритм остановки за 10 секунд.
690 ₽ 1 200 ₽
Центр развития современных компетентностей «Зона роста»
Зона роста — Центр развития современных компетенций
Разрыв между «знаю, как надо» и «умею так делать» — закрывается здесь.
Практическая школа навыков для человека, специалиста и команды. Личные и профессиональные компетенции — в одной системе, без деления на «мягкое» и «важное».
Руководитель центра
Лариса Корнилова
Бизнес-тренер и коуч для лидеров · эксперт по коммуникациям · автор публикаций и методических материалов
Помогаю успешным руководителям и командам выстраивать устойчивый фундамент для профессионального роста и достижения бизнес-целей в условиях неопределённости.
Работаю с корпоративными и частными клиентами с 2008 года. Среди проектов — крупные промышленные компании, включая корпоративный университет «Норильский никель», где обучено 70% руководителей компании: стратегические и командные сессии, оценка руководителей и специалистов.
Отдельный опыт в управлении персоналом в организациях разного масштаба — от региональных проектов до международных партнёрских программ.
530тренингов проведено с 2008 по 2024 год
10 600участников тренингов и программ
15лет в корпоративном университете «Норильский никель»
25лет опыта управления персоналом
14лет работы в коучинге с частными и корпоративными клиентами
30+международных проектов и более 1000 клиентов
С чего начать
Что вам сейчас откликается?
Выберите ситуацию, которая ближе всего — и перейдите к программам этого уровня.
01 Хочу лучше понимать себя Эмоции · стресс · энергия · фокус 02 Хочу эффективно коммуницировать Переговоры · конфликты · границы · влияние 03 Хочу быть сильнее как руководитель Лидерство · обратная связь · мотивация 04 Хочу улучшить команду Доверие · роли · решения · результат 05 Хочу управлять и достигать Проекты · изменения · решения 06 Хочу развивать сотрудников Корпоративные программы · диагностика
Тренинг-курсы
Пять уровней. Одна логика: от себя — к результату.
Названия курсов сформулированы как реальные ситуации. У каждого — результат, формат и программа, которую можно открыть и посмотреть содержание.
КурсКакой результат вы получите
Перезагрузка: как восстанавливаться после стресса и сохранять ресурс
перевод дистресса в рабочий тонус, техники заземления за 3–5 минут
- Знакомство с тренеромВидео-презентация · 15 мин
- Погружение в темуВидео и интерактивные элементы · 1 ч
- Инпут: как работает стрессИнтерактивная презентация · 1,5 ч
- Инструмент 1 — Телесные маркеры стрессаИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 1Дневник наблюдений · 30 мин
- Инструмент 2 — Техники заземления за 3–5 минутИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 2Практика в реальной ситуации · 30 мин
- Инструмент 3 — Восстановление ресурсаИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 3Личный план восстановления · 30 мин
- Итоговый кейсКомплексный кейс · 1 ч
- Домашнее заданиеРеальная ситуация + обратная связь от тренера · 1 ч
- Закрепляющие кейсы3 кейса с оценкой и комментариями тренера · 1 ч
- Рефлексия по курсуИтоговый разбор · 30 мин
- Подведение итоговОбратная связь и рекомендации · 30 мин
- Переход в КлубПосттренинговое сопровождение · сообщество выпускников
Когда эмоции мешают: эмоциональный интеллект в реальных ситуациях
фильтрация агрессии, управление вспышками без черствости и цинизма
- Знакомство с тренеромВидео-презентация · 15 мин
- Погружение в темуЧто такое ЭИ и что им не является · 1 ч
- Инпут: четыре шага — заметить, назвать, понять, выбрать реакциюИнтерактивная презентация · 1,5 ч
- Инструмент 1 — Фильтрация чужого негативаИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 1Дневник эмоций · 30 мин
- Инструмент 2 — Управление вспышками без черствостиИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 2Практика на реальных ситуациях · 30 мин
- Инструмент 3 — Выход из «глухой брони» и цинизмаИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 3Личный протокол реакций · 30 мин
- Итоговый кейсКомплексный кейс · 1 ч
- Домашнее заданиеРазбор реальной ситуации + обратная связь · 1 ч
- Закрепляющие кейсы3 кейса с оценкой и комментариями · 1 ч
- Рефлексия по курсуИтоговый разбор · 30 мин
- Подведение итоговРекомендации · 30 мин
- Переход в КлубСообщество и сопровождение
Фокус без перегруза: как успевать главное, когда всё горит
отсечение шума, планирование фокусными блоками, защита времени
- Знакомство с тренеромВидео-презентация · 15 мин
- Погружение: куда уходит времяВидео и диагностика · 1 ч
- Инпут: принцип 20/80 в рабочей неделеИнтерактивная презентация · 1,5 ч
- Инструмент 1 — Фокусные блокиИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 1Сборка личной недели · 30 мин
- Инструмент 2 — Отсечение информационного шумаИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 2Настройка почты и мессенджеров · 30 мин
- Инструмент 3 — Защита времени от встречИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 2,5 ч
- Рефлексия по теме 3Практика отказа от встреч · 30 мин
- Итоговый кейсКомплексный кейс · 1 ч
- Домашнее заданиеРеальная неделя с новым планом · 1 ч
- Закрепляющие кейсы3 кейса · 45 мин
- Рефлексия по курсуИтоги · 30 мин
- Переход в КлубСообщество
Гибкое мышление: как адаптироваться к изменениям и действовать в хаосе
аудит фактов, преодоление искажений, быстрая перестройка картины мира
- Знакомство с тренеромВидео-презентация · 15 мин
- Погружение: что мешает гибкостиВидео + интерактив · 1 ч
- Инпут: когнитивные искажения и старые схемыИнтерактивная презентация · 1,5 ч
- Инструмент 1 — Аудит фактовИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 1Разбор личных искажений · 30 мин
- Инструмент 2 — Работа с плохими новостями и фейкамиИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 2Фильтр источников · 30 мин
- Инструмент 3 — Быстрая перестройка картины мираИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 3Личный протокол адаптации · 30 мин
- Итоговый кейсКомплексный кейс · 1 ч
- Домашнее заданиеРеальная ситуация изменений · 1 ч
- Закрепляющие кейсы3 кейса · 1 ч
- Рефлексия по курсуИтоги · 30 мин
- Переход в КлубСообщество
Выход из профессионального выгорания: антикризисный план возврата сил
диагностика стадии истощения, устранение утечек энергии, возврат интереса
- Знакомство с тренеромВидео-презентация · 15 мин
- Погружение: стадии выгоранияВидео + диагностика · 1 ч
- Инпут: где вы сейчасИнтерактивная презентация · 1,5 ч
- Инструмент 1 — Диагностика стадии истощенияИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 1Личная карта состояния · 30 мин
- Инструмент 2 — Скрытые утечки энергииИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 2Аудит утечек за неделю · 30 мин
- Инструмент 3 — Перераспределение нагрузкиИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 3Разговор с руководителем · 30 мин
- Итоговый кейсКомплексный кейс · 1 ч
- Домашнее заданиеАнтикризисный план на 4 недели · 2 ч
- Закрепляющие кейсы3 кейса · 1 ч
- Рефлексия по курсуИтоги · 30 мин
- Переход в КлубСообщество и сопровождение
Уверенность в действиях: как вернуть смелость решать
опора на опыт, снятие самокритики, переход от сомнений к первому шагу
- Знакомство с тренеромВидео-презентация · 15 мин
- Погружение: синдром самозванцаВидео + диагностика · 1 ч
- Инпут: откуда берётся внутренний критикИнтерактивная презентация · 1,5 ч
- Инструмент 1 — Опора на личный твёрдый опытИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 1Сборка «карты опыта» · 30 мин
- Инструмент 2 — Работа с внутренним критикомИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 2Разговор с критиком · 30 мин
- Инструмент 3 — Первый шагИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 3Совершённый первый шаг · 30 мин
- Итоговый кейсКомплексный кейс · 1 ч
- Домашнее заданиеРеальное решение из практики · 1 ч
- Закрепляющие кейсы3 кейса · 1 ч
- Рефлексия по курсуИтоги · 30 мин
- Переход в КлубСообщество
Снятие фоновой тревоги: алгоритмы эмоциональной саморегуляции
разделение зон влияния и забот, остановка мысленного шума, самообладание
- Знакомство с тренеромВидео-презентация · 15 мин
- Погружение: фоновая тревога vs полезное волнениеВидео + диагностика · 1 ч
- Инпут: как работает мысленный шумИнтерактивная презентация · 1,5 ч
- Инструмент 1 — Разделение зон влияния и заботИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 1Карта зон · 30 мин
- Инструмент 2 — Остановка мысленного шумаИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 2Практика в течение недели · 30 мин
- Инструмент 3 — Работа с психосоматикойИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 3Дневник симптомов · 30 мин
- Итоговый кейсКомплексный кейс · 1 ч
- Домашнее заданиеРеальная тревожная ситуация · 1 ч
- Закрепляющие кейсы3 кейса · 1 ч
- Рефлексия по курсуИтоги · 30 мин
- Переход в КлубСообщество
Скоростные решения без шаблонов: интуиция и креативность
генерация нестандартных ходов за 15 минут, быстрые гипотезы без страха
- Знакомство с тренеромВидео-презентация · 15 мин
- Погружение: когда нет инструкцийВидео + интерактив · 1 ч
- Инпут: интуиция как рабочий инструментИнтерактивная презентация · 1,5 ч
- Инструмент 1 — Генерация ходов за 15 минутИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 1Практика на своих ситуациях · 30 мин
- Инструмент 2 — Быстрая проверка гипотезИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 2Тест 3 гипотез · 30 мин
- Инструмент 3 — Работа со страхом новизныИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 2,5 ч
- Рефлексия по теме 3Разбор личного страха · 30 мин
- Итоговый кейсКомплексный кейс · 1 ч
- Домашнее заданиеРеальная тупиковая ситуация · 1 ч
- Закрепляющие кейсы3 кейса · 45 мин
- Рефлексия по курсуИтоги · 30 мин
- Переход в КлубСообщество
КурсКакой результат вы получите
Сложный разговор: как говорить о неприятном и сохранять контакт
алгоритм без нападения и защиты: твёрдое «нет», обсуждение провала, доверие
- Знакомство с тренеромВидео-презентация · 15 мин
- Погружение: почему разговоры срываются в конфликтВидео + интерактив · 1 ч
- Инпут: анатомия сложного разговораИнтерактивная презентация · 1,5 ч
- Инструмент 1 — Подготовка: что сказать и как начатьИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 1Подготовка реального разговора · 30 мин
- Инструмент 2 — Твёрдое «нет» без чувства виныИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 2Практика отказа · 30 мин
- Инструмент 3 — Сохранение контакта после разговораИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 3Реальный разговор + анализ · 30 мин
- Итоговый кейсКомплексный кейс · 1 ч
- Домашнее заданиеСвой сложный разговор · 1 ч
- Закрепляющие кейсы3 кейса · 1 ч
- Рефлексия по курсуИтоги · 30 мин
- Переход в КлубСообщество
Переговоры без войны: как искать решение при конфликте интересов
переход от торга позиций к согласованию интересов, удержание условий по Win-Win
- Знакомство с тренеромВидео-презентация · 15 мин
- Погружение: почему позиционный торг заводит в тупикВидео + интерактив · 1 ч
- Инпут: позиции vs интересыИнтерактивная презентация · 1,5 ч
- Инструмент 1 — Выявление интересов сторонИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 1Разбор своих переговоров · 30 мин
- Инструмент 2 — Работа с давлением и шантажомИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 2Практика в реальной ситуации · 30 мин
- Инструмент 3 — Поиск зон Win-WinИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 3Личный чек-лист переговоров · 30 мин
- Итоговый кейсКомплексный кейс · 1 ч
- Домашнее заданиеРеальные переговоры · 2 ч
- Закрепляющие кейсы3 кейса · 1 ч
- Рефлексия по курсуИтоги · 30 мин
- Переход в КлубСообщество
Манипуляция или влияние? Как распознавать уловки и отвечать
калибровка скрытых мотивов, вежливая нейтрализация, защита границ
- Знакомство с тренеромВидео-презентация · 15 мин
- Погружение: манипуляция и влияние — где границаВидео + интерактив · 1 ч
- Инпут: как устроены манипуляцииИнтерактивная презентация · 1,5 ч
- Инструмент 1 — Калибровка скрытых мотивовИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 1Разбор личных ситуаций · 30 мин
- Инструмент 2 — Вежливая нейтрализация уловокИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 2Тренировка фраз · 30 мин
- Инструмент 3 — Защита границ без конфликтаИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 3Разбор реального случая · 30 мин
- Итоговый кейсКомплексный кейс · 1 ч
- Домашнее заданиеРеальная манипуляция · 1 ч
- Закрепляющие кейсы3 кейса · 1 ч
- Рефлексия по курсуИтоги · 30 мин
- Переход в КлубСообщество
Как говорить, чтобы вас слышали: публичные выступления
драматургия спича, телесная устойчивость, вовлечение скептичной аудитории
- Знакомство с тренеромВидео-презентация · 15 мин
- Погружение: чего мы боимся перед заломВидео + интерактив · 1 ч
- Инпут: драматургия публичного спичаИнтерактивная презентация · 1,5 ч
- Инструмент 1 — Работа с голосом и теломИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 1Запись себя · 30 мин
- Инструмент 2 — Вовлечение скептичной аудиторииИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 2Разбор выступления · 30 мин
- Инструмент 3 — Ответы на сложные вопросыИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 3Практика ответов · 30 мин
- Итоговый кейсКомплексный кейс · 1 ч
- Домашнее заданиеРеальное выступление · 1 ч
- Закрепляющие кейсы3 кейса · 1 ч
- Рефлексия по курсуИтоги · 30 мин
- Переход в КлубСообщество
Самопрезентация и защита продукта: ценность за 60 секунд
упаковка опыта в Elevator Pitch, обоснование ценности на языке выгоды
- Знакомство с тренеромВидео-презентация · 15 мин
- Погружение: почему «о себе» — это не о васВидео + интерактив · 1 ч
- Инпут: структура Elevator PitchИнтерактивная презентация · 1,5 ч
- Инструмент 1 — Упаковка опыта в 60 секундИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 1Черновик питча · 30 мин
- Инструмент 2 — Как назвать цену без неловкостиИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 2,5 ч
- Рефлексия по теме 2Практика на группе · 30 мин
- Инструмент 3 — Ответ «почему мы»Интерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 2,5 ч
- Рефлексия по теме 3Финальный вариант · 30 мин
- Итоговый кейсКомплексный кейс · 1 ч
- Домашнее заданиеРеальная презентация · 1 ч
- Закрепляющие кейсы3 кейса · 45 мин
- Рефлексия по курсуИтоги · 30 мин
- Переход в КлубСообщество
Деловой нетворкинг: как находить контакты, когда связи рвутся
активация слабых связей, экологичный вход в новые сообщества
- Знакомство с тренеромВидео-презентация · 15 мин
- Погружение: почему связи рвутсяВидео + интерактив · 1 ч
- Инпут: слабые связи и их силаИнтерактивная презентация · 1,5 ч
- Инструмент 1 — Активация слабых связейИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 1Аудит своей сети · 30 мин
- Инструмент 2 — Экологичный вход в сообществаИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 2,5 ч
- Рефлексия по теме 2Первый контакт · 30 мин
- Инструмент 3 — Привлечение ресурсов через сетьИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 2,5 ч
- Рефлексия по теме 3Личная стратегия нетворкинга · 30 мин
- Итоговый кейсКомплексный кейс · 1 ч
- Домашнее заданиеРеальный контакт · 1 ч
- Закрепляющие кейсы3 кейса · 45 мин
- Рефлексия по курсуИтоги · 30 мин
- Переход в КлубСообщество
КурсКакой результат вы получите
Руководитель без микроменеджмента: как делегировать важное
матрица уровней делегирования, постановка ТЗ, чек-поинты вместо гиперопеки
- Знакомство с тренеромВидео-презентация · 15 мин
- Погружение: почему руководитель в операционкеВидео + интерактив · 1 ч
- Инпут: что можно и что нельзя делегироватьИнтерактивная презентация · 1,5 ч
- Инструмент 1 — Матрица уровней делегированияИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 1Аудит своих задач · 30 мин
- Инструмент 2 — Постановка ТЗ без переделокИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 2Практика на реальной задаче · 30 мин
- Инструмент 3 — Чек-поинты вместо гиперопекиИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 3Настройка контроля · 30 мин
- Итоговый кейсКомплексный кейс · 1 ч
- Домашнее заданиеДелегирование реальной задачи · 2 ч
- Закрепляющие кейсы3 кейса · 1 ч
- Рефлексия по курсуИтоги · 30 мин
- Переход в КлубСообщество
Обратная связь, после которой хочется действовать
модели BOFF и SBI, коррекция поведения без перехода на личности
- Знакомство с тренеромВидео-презентация · 15 мин
- Погружение: почему замечания вызывают защитуВидео + интерактив · 1 ч
- Инпут: модели SBI и BOFFИнтерактивная презентация · 1,5 ч
- Инструмент 1 — SBI в живых примерахИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 1Разбор своей ситуации · 30 мин
- Инструмент 2 — BOFF: разговор о будущемИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 2Практика на сотруднике · 30 мин
- Инструмент 3 — Без перехода на личностиИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 3Разбор сложного разговора · 30 мин
- Итоговый кейсКомплексный кейс · 1 ч
- Домашнее заданиеРеальная обратная связь · 1 ч
- Закрепляющие кейсы3 кейса · 1 ч
- Рефлексия по курсуИтоги · 30 мин
- Переход в КлубСообщество
Как вовлекать сотрудников, а не заставлять: мотивация в кризис
диагностика мотиваторов, психологическая безопасность, сопричастность
- Знакомство с тренеромВидео-презентация · 15 мин
- Погружение: почему в кризис опускаются рукиВидео + интерактив · 1 ч
- Инпут: внутренние мотиваторыИнтерактивная презентация · 1,5 ч
- Инструмент 1 — Диагностика мотиваторовИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 1Карта мотивации команды · 30 мин
- Инструмент 2 — Психологическая безопасностьИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 2Аудит безопасности · 30 мин
- Инструмент 3 — Сопричастность общей целиИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 3Разговор с командой · 30 мин
- Итоговый кейсКомплексный кейс · 1 ч
- Домашнее заданиеВнедрение нематериальной мотивации · 2 ч
- Закрепляющие кейсы3 кейса · 1 ч
- Рефлексия по курсуИтоги · 30 мин
- Переход в КлубСообщество
Коучинговый подход для руководителя
открытые вопросы (GROW), перевод команды из просителей в авторов решений
- Знакомство с тренеромВидео-презентация · 15 мин
- Погружение: «шеф, а что делать?»Видео + интерактив · 1 ч
- Инпут: коучинговый подход в управленииИнтерактивная презентация · 1,5 ч
- Инструмент 1 — Открытые вопросыИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 1Практика на команде · 30 мин
- Инструмент 2 — Модель GROWИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 2Коучинговая беседа · 30 мин
- Инструмент 3 — Команда как автор решенийИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 3Разбор сопротивления · 30 мин
- Итоговый кейсКомплексный кейс · 1 ч
- Домашнее заданиеРеальная беседа с сотрудником · 1 ч
- Закрепляющие кейсы3 кейса · 1 ч
- Рефлексия по курсуИтоги · 30 мин
- Переход в КлубСообщество
Наставник: как развивать людей через вопросы и практику
система «Расскажи — Покажи — Сделай — Оцени», быстрый onboarding
- Знакомство с тренеромВидео-презентация · 15 мин
- Погружение: почему новички долго выходят на результатВидео + интерактив · 1 ч
- Инпут: система наставничестваИнтерактивная презентация · 1,5 ч
- Инструмент 1 — «Расскажи — Покажи»Интерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 1Разбор своего опыта · 30 мин
- Инструмент 2 — «Сделай — Оцени»Интерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 2Обратная связь новичку · 30 мин
- Инструмент 3 — Работа с разными поколениямиИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 3Разбор конфликта поколений · 30 мин
- Итоговый кейсКомплексный кейс · 1 ч
- Домашнее заданиеНаставничество в реальности · 2 ч
- Закрепляющие кейсы3 кейса · 1 ч
- Рефлексия по курсуИтоги · 30 мин
- Переход в КлубСообщество
КурсКакой результат вы получите
Команда в кризисе: что делать руководителю для устойчивости
аудит перегрузок, остановка токсичных настроений, перенастройка ритмов
- Знакомство с тренеромВидео-презентация · 15 мин
- Погружение: признаки кризиса в командеВидео + интерактив · 1 ч
- Инпут: что происходит с командой в кризисИнтерактивная презентация · 1,5 ч
- Инструмент 1 — Аудит перегрузокИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 1Карта нагрузки · 30 мин
- Инструмент 2 — Остановка токсичных настроенийИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 2Разговор с командой · 30 мин
- Инструмент 3 — Перенастройка рабочих ритмовИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 3Внедрение ритмов · 30 мин
- Итоговый кейсКомплексный кейс · 1 ч
- Домашнее заданиеРеальная ситуация в команде · 2 ч
- Закрепляющие кейсы3 кейса · 1 ч
- Рефлексия по курсуИтоги · 30 мин
- Переход в КлубСообщество
Командный результат: как договориться о правилах игры
командный договор, распределение ролей, сквозная ответственность
- Знакомство с тренеромВидео-презентация · 15 мин
- Погружение: почему отделы воюютВидео + интерактив · 1 ч
- Инпут: командный договорИнтерактивная презентация · 1,5 ч
- Инструмент 1 — Правила игрыИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 1Черновик договора · 30 мин
- Инструмент 2 — Распределение ролейИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 2Карта ролей · 30 мин
- Инструмент 3 — Сквозная ответственностьИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 3Разбор провала · 30 мин
- Итоговый кейсКомплексный кейс · 1 ч
- Домашнее заданиеСогласование на реальной команде · 2 ч
- Закрепляющие кейсы3 кейса · 1 ч
- Рефлексия по курсуИтоги · 30 мин
- Переход в КлубСообщество
Почему команда не работает вместе: выход из тупика
фасилитационная сессия (Future Workshop): жалобы → гипотезы → план
- Знакомство с тренеромВидео-презентация · 15 мин
- Погружение: как распознать, что команда застрялаВидео + интерактив · 1 ч
- Инпут: Future WorkshopИнтерактивная презентация · 1,5 ч
- Инструмент 1 — Превращение жалоб в гипотезыИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 1Свои жалобы → гипотезы · 30 мин
- Инструмент 2 — Генерация прорывных решенийИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 2Тест идеи на команде · 30 мин
- Инструмент 3 — План действий за один деньИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 3Разбор сессии · 30 мин
- Итоговый кейсКомплексный кейс · 2 ч
- Домашнее заданиеРеальная фасилитация · 2 ч
- Закрепляющие кейсы3 кейса · 1 ч
- Рефлексия по курсуИтоги · 30 мин
- Переход в КлубСообщество
Стратегическая сессия: дорожная карта в неопределённости
согласованная антикризисная стратегия, приоритизация ресурсов
- Знакомство с тренеромВидео-презентация · 15 мин
- Погружение: почему топы тянут в разные стороныВидео + интерактив · 1 ч
- Инпут: как собрать общее видениеИнтерактивная презентация · 1,5 ч
- Инструмент 1 — Общее видениеИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 1Черновик видения · 30 мин
- Инструмент 2 — Приоритизация ресурсовИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 2Разбор бюджета · 30 мин
- Инструмент 3 — Сшивка целей директоровИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 4 ч
- Рефлексия по теме 3Разбор конфликтов целей · 30 мин
- Итоговый кейсКомплексный кейс · 2 ч
- Домашнее заданиеДорожная карта на квартал · 2 ч
- Закрепляющие кейсы3 кейса · 1 ч
- Рефлексия по курсуИтоги · 30 мин
- Переход в КлубСообщество
КурсКакой результат вы получите
Решения в неопределённости: когда цена ошибки критична
матрицы рисков, сценарный анализ, алгоритм быстрого выбора
- Знакомство с тренеромВидео-презентация · 15 мин
- Погружение: почему хочется отложить решениеВидео + интерактив · 1 ч
- Инпут: что такое неопределённостьИнтерактивная презентация · 1,5 ч
- Инструмент 1 — Матрица рисковИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 1Разбор своего решения · 30 мин
- Инструмент 2 — Сценарный анализИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 2Три сценария для своей задачи · 30 мин
- Инструмент 3 — Алгоритм быстрого выбораИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 3Разбор реального выбора · 30 мин
- Итоговый кейсКомплексный кейс · 1 ч
- Домашнее заданиеРеальное решение в неопределённости · 2 ч
- Закрепляющие кейсы3 кейса · 1 ч
- Рефлексия по курсуИтоги · 30 мин
- Переход в КлубСообщество
Управление в эпоху перемен: как развивать бизнес
адаптивная оргструктура, быстрая пересборка процессов, фокус на прибыли
- Знакомство с тренеромВидео-презентация · 15 мин
- Погружение: что происходит с бизнес-моделямиВидео + интерактив · 1 ч
- Инпут: адаптивная оргструктураИнтерактивная презентация · 1,5 ч
- Инструмент 1 — Что менять в первую очередьИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 1Аудит своей структуры · 30 мин
- Инструмент 2 — Быстрая пересборка процессовИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 2Разбор одного процесса · 30 мин
- Инструмент 3 — Фокус на прибылиИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 4 ч
- Рефлексия по теме 3Пересборка P&L · 30 мин
- Итоговый кейсКомплексный кейс · 2 ч
- Домашнее заданиеПлан развития на 6–12 месяцев · 2 ч
- Закрепляющие кейсы3 кейса · 1 ч
- Рефлексия по курсуИтоги · 30 мин
- Переход в КлубСообщество
Как продвигать идею внутри компании
карта стейкхолдеров, упаковка на языке цифр и бизнес-метрик
- Знакомство с тренеромВидео-презентация · 15 мин
- Погружение: почему идеи тонут в согласованияхВидео + интерактив · 1 ч
- Инпут: как устроено продвижение идейИнтерактивная презентация · 1,5 ч
- Инструмент 1 — Карта стейкхолдеровИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 1Карта для своей идеи · 30 мин
- Инструмент 2 — Упаковка проекта в цифрыИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 2Расчёт ROI · 30 мин
- Инструмент 3 — Работа с возражениямиИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 3Разбор топ-возражений · 30 мин
- Итоговый кейсКомплексный кейс · 1 ч
- Домашнее заданиеЗащита реального проекта · 1 ч
- Закрепляющие кейсы3 кейса · 1 ч
- Рефлексия по курсуИтоги · 30 мин
- Переход в КлубСообщество
Гибкое управление проектами при смене требований
гибкие спринты, пересчёт рисков, удержание фокуса на MVP
- Знакомство с тренеромВидео-презентация · 15 мин
- Погружение: почему Waterfall ломаетсяВидео + интерактив · 1 ч
- Инпут: гибкие спринты в реальностиИнтерактивная презентация · 1,5 ч
- Инструмент 1 — Как работать при смене ТЗИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 1Разбор своего проекта · 30 мин
- Инструмент 2 — Пересчёт рисков и бюджетаИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 2Пересчёт бюджета · 30 мин
- Инструмент 3 — Удержание фокуса на MVPИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 3Разбор MVP · 30 мин
- Итоговый кейсКомплексный кейс · 1 ч
- Домашнее заданиеРеальный спринт · 2 ч
- Закрепляющие кейсы3 кейса · 1 ч
- Рефлексия по курсуИтоги · 30 мин
- Переход в КлубСообщество
Ликвидация скрытых барьеров: почему цели буксуют
аудит вторичных выгод саботажа, перенастройка стимулов
- Знакомство с тренеромВидео-презентация · 15 мин
- Погружение: почему реализация проваливаетсяВидео + интерактив · 1 ч
- Инпут: вторичные выгоды саботажаИнтерактивная презентация · 1,5 ч
- Инструмент 1 — Аудит вторичных выгодИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 1Разбор своего проекта · 30 мин
- Инструмент 2 — Конфликтующие стимулыИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 2Аудит KPI команды · 30 мин
- Инструмент 3 — Перенастройка KPIИнтерактивное видео + 3 кейса + финальный кейс · 3 ч
- Рефлексия по теме 3Новая система мотивации · 30 мин
- Итоговый кейсКомплексный кейс · 2 ч
- Домашнее заданиеРеальный саботаж · 2 ч
- Закрепляющие кейсы3 кейса · 1 ч
- Рефлексия по курсуИтоги · 30 мин
- Переход в КлубСообщество
Вебинары в записи
Смотрите в удобное время. Доступ — навсегда.
Короткие разборы реальных ситуаций. Купили — смотрите когда угодно, возвращайтесь к материалам в любой момент.
Переговоры
▶
60 минСложный разговор с руководителем: как не потерять себя
Как подготовиться, что говорить, как удержать контакт и добиться своего без конфликта.
790 ₽
Лидерство
▶
75 минОбратная связь, после которой хочется действовать
Модель SBI в живых примерах: как говорить об ошибке и не разрушить отношения.
890 ₽ 1 400 ₽
Стресс
▶
40 минТревога по ночам: как остановить мысленный шум
Конкретные техники для отключения фоновой тревоги и возврата сна.
590 ₽
Границы
▶
50 минКак говорить «нет» без чувства вины
Тренируем фразы, которые помогают отказать и сохранить отношения.
590 ₽ 990 ₽
Календарь
Выберите удобную дату и запишитесь.
Онлайн-вебинары, тренинги и игры. Кликните по дню — увидите, что в нём, и запишетесь на подходящее.
Октябрь 2025
ПнВтСрЧтПтСбВс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
Вебинар
13
14
15
Игра
16
17
18
19
Вебинар
20
21
22
23
24
Тренинг
25
26
27
28
29
Игра
30
31
Вебинар Игра Тренинг
Для организаций
Мы не продаём каталог курсов. Мы решаем задачу вашей компании.
Развитие руководителей, сотрудников и команд — от диагностики до оценки изменений.
01
Диагностика и аудит
Ассессмент-центр, оценка SHL, интервью по компетенциям, оценка 360. Оцифрованная карта компетенций, выявление точек разрыва в коллективе.
02
Формирование программы
Готовая программа под конкретную компетенцию или кастомная — под вашу команду и управленческую задачу.
03
Практика и разбор кейсов
Тренируем реальные разговоры, разбираем кейсы ваших руководителей, закрепляем навык на живых ситуациях.
04
Оценка изменений
Проверяем, как навык применяется в работе. Рекомендации по расстановке сил и удержанию результата.
Ответим в течение рабочего дня
Отзывы
Что говорят участники
Два разных формата — онлайн-курс и офлайн-тренинг — и что в каждом оказалось полезным.
Онлайн-курс
ЕС
Елена С.
старший специалист, финансы
«Пришла на курс по стрессу в момент, когда уже не могла спать — прокручивала рабочие разговоры до трёх ночи. Формат онлайн оказался удобен: занималась вечерами, никто не торопил. Больше всего помогли техники заземления и разбор, как не забирать чужие эмоции. Через несколько недель получилось оставлять чужое раздражение на работе и засыпать спокойно.»
Офлайн-тренинг
ДМ
Дмитрий М.
операционный директор, производство
«Мы взяли офлайн-тренинг для управленческой команды — два дня вживую, с разбором наших реальных ситуаций. Это сильно отличалось от онлайн-формата: погружение полное, никто не отвлекается на почту. Разбирали конфликт между продажами и производством, который буксовал полгода. Через месяц после тренинга отделы впервые сдали общий проект в срок.»
Вопросы
Частые вопросы
Чем ваш подход отличается от обычных курсов по soft skills?
Мы не даём «теорию ради теории». Каждая программа построена вокруг реальной ситуации: вы приходите с задачей — уходите с навыком, который применили прямо на занятии. Формат «попробовать → отработать → применить» — основа методики.
Сколько времени занимает одна программа?
Вебинары в записи — 40–90 минут. Тренинг-курсы — от 14 до 20 академических часов, обычно с разбивкой на 2–3 недели в Moodle. Корпоративные программы — от 3 недель до нескольких месяцев, в зависимости от задачи.
Можно ли учиться только онлайн?
Да, все программы проходят онлайн — в прямом эфире или в записи. Для корпоративных клиентов возможны очные форматы в вашем городе по запросу.
Есть ли документ об окончании?
По завершении длительных программ (от 16 часов) вы получаете удостоверение установленного образца, которое принимается при аттестации и трудоустройстве на территории РФ. Вебинары и короткие практикумы — сертификат участника.
Работаете ли вы с организациями?
Да. Мы проводим диагностику, аудит персонала и разрабатываем кастомные программы под задачу компании. Оставьте заявку — обсудим вашу ситуацию и предложим формат.
Готовы начать?
Выберите программу или оставьте заявку — поможем подобрать формат под вашу задачу.
Покупка вебинара
Оставьте контакты — пришлём ссылку на оплату и доступ к записи.
Оставить заявку
Расскажите о ситуации — свяжемся в течение рабочего дня и предложим формат.
