Задать вопрос

Мой университет

Инновационный образовательный центр Дистанционное обучение,
повышение квалификации,
профессиональная переподготовка,
дополнительное образование детей и взрослых

Мой университет

Инновационный образовательный центр
повышение квалификации,
профессиональная переподготовка,
дополнительное образование детей и взрослых
Дистанционное обучение,
повышение квалификации,
профессиональная переподготовка,
дополнительное образование детей и взрослых

Фитнес-тренер - программа "Теория и методика фитнес-тренировки", 260 часов

  • 6900.00

Присваиваемая квалификация «Фитнес-тренер».

 

Программа курса профессиональной переподготовки:  "Теория и методика фитнес-тренировки"

 

Особые условия:

      - Самая выгодная цена курса!
      - Гарантированные подарки каждому обучающемуся
      - Рассрочка оплаты
      - Возможность досрочно закончить обучение. Цена обучения не меняется!
      - Процесс обучения сопровождает высококвалифицированный преподаватель.
      - Возможность вернуть 13% от цены за обучение, предоставив документы в ИФНС.

 

Объем курса: 260 часов.

 

Продолжительность обучения: 3,5 месяца (обучение можно закончить досрочно по истечении 7 недель обучения).

 

Требования к уровню образования:  к освоению дополнительной профессиональной программы допускаются лица, имеющие высшее и (или) среднее профессиональное образование.

 

О курсе:

Дополнительная профессиональная программа профессиональной переподготовки "Теория и методика фитнес-тренировки» составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 29 декабря 2012 года №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»  (п. 9 ст. 2, ч. 9 и 1076), требованиями к содержанию дополнительных профессиональных программ, квалификационными требованиями к профессиональным знаниям и навыкам, необходимым для исполнения должностных обязанностей. Программа соответствует профессиональным стандартам "Тренер" и "Специалист в сфере фитнеса". Программа направлена на профессиональную переподготовку специалистов в качестве фитнес-тренеров, инструкторов тренажерного зала.

 

Цель курса: приобретение слушателями специальных знаний и базовых навыков в области фитнеса.

 

Выдаваемые документы:

После успешного окончания обучения Вам будет выдан Диплом о профессиональной переподготовке, установленного образца с присвоением квалификации «Фитнес-тренер».

 

     

  Увеличить                                                              Увеличить

 

                                                      Программа курса

Наименование модуля

Содержание модуля

Всегочасов

Количество часов

Теория

Практика

1

Модуль 1. Теория фитнес-тренировки

Что такое «фитнес»?

Задачи, решаемые фитнес-тренером в своей профессиональной деятельности

10

5

5

Теория тренировки.

Принципы тренировки

10

5

5

Система фитнес-тренировки 

10

5

5

2

Модуль 2. Биохимия спорта и основы биомеханики

Теория адаптации и спортивная тренировка.

Биоэнергетика живых систем и макроэргические соединения. 

Биохимия мышц. 

10

5

5

Биохимические сдвиги, вызываемые мышечной деятельностью. 

Биохимическая характеристика.

 Состояния утомления и последующее восстановление.

Явление суперкомпенсации 

10

5

5

Введение в биомеханику и биомеханические особенности строения тела человека. 

Основные понятия механики материальной точки и твердого тела. 

10

5

5

3

Модуль 3. Силовая тренировка (тренировка с отягощениями)

Силовая тренировка (тренировка с отягощениями)  

Режимы работы мышц  

Силовые способности  

5

2,5

2,5

5

2,5

2,5

Адаптационные процессы, обусловленные тренировкой с отягощениями  

Увеличение мышечной массы  

5

2,5

2,5

Развитие аэробных способностей и увеличение мышечной массы  

Развитие гибкости и увеличение мышечной массы  

5

2,5

2,5

Упражнения  

Величина поднимаемого веса и количество повторений  

Используемое оборудование  

Сравнение тренажеров и свободных весов  

5

2,5

2,5

Методы и технические приемы для изменения интенсивности  

Разработка тренировочной программы

5

2,5

2,5

4

Модуль 4. Аэробная тренировка

Аэробная тренировка  

 

5

2,5

2,5

Разминка и заминка  

 

5

2,5

2,5

Методы оценки интенсивности  тренировочного занятия  

10

5

5

План прогрессирования тренировочной нагрузки 

10

5

5

5

Модуль 5. Тренировка гибкости (стретчинг)

Введение

10

5

5

ПРАКТИКА СТРЕТЧИНГА

10

5

5

Упражнения на растягивание

10

5

5

6

Модуль 6. Организация персонального тренинга

30

15

15

7

Модуль 7. Питание

Организация питания

30

15

15

8

Модуль 8. Основы спортивной медицины для фитнес-тренера

Введение  

5

2,5

2,5

Спортивные травмы. Факторы риска для получения травм  

5

2,5

2,5

Диагностика и лечение спортивных травм  

5

2,5

2,5

Самодиагностика и лечение  

5

2,5

2,5

Спортивные травмы  

5

2,5

2,5

Техника безопасности

5

2,5

2,5

9

Модуль 9. Междисциплинарный экзамен

Междисциплинарный экзамен

20

0

20

ИТОГО

260

120

140

 

В результате обучения на курсе Вы приобретете:

 

  • знания:
  • осуществление тренировочного процесса с учетом возраста, этапа подготовки, избранного вида спорта;
  • формирование личности обучающихся в процессе занятий избранным видом спорта, ее приобщению к здоровому образу жизни, моральным принципам честной спортивной
  • конкуренции;
  • соблюдение правил и норм охраны труда, техники безопасности, обеспечение охраны жизни и здоровья и обобщение и внедрение в практическую деятельность;
     
  • умения:
  • разрабатывать перспективные и оперативные планы и программы тренировочных занятий;
  • осуществлять тренировочных занятий, составлять программы тренировок  планы питания;
     
  • навыки:
  • совершенствовать профессиональные навыки и умения в части проведения тренировочных мероприятий.

 

 

Как записаться на обучение:

1. Необходимо нажать на кнопку "Заказать"

2. Зарегистрировать "Личный кабинет" на нашем сайте moi-universitet.ru

3. Заполнить раздел "Анкетные данные" (указав точный почтовый адрес для отправки оригинала Диплома и загрузить документы о своём образовании).

4. Произвести оплату за обучение в полном объеме на нашем сайте по банковской карте или распечатать квитанцию на оплату.

Если вам нужна рассрочка оплаты на обучение, Вы можете написать на  адрес oplata@moi-uni.ru и Вам направят квитанцию на оплату.

5. После оплаты в течении одного рабочего дня менеджер проверит Ваши документы и предоставит доступ для обучения на образовательном портале, отправив на электронную почту уведомление о зачислении на курс.

Если Вы не получили уведомление о зачислении на курс, пожалуйста, напишите на электронный адрес obuchenie@moi-uni.ru

И это ещё не всё! 

 

Проходя курс профессиональной переподготовки у нас, Вы гарантированно получаете 3 ценных подарка:

 

1 подарок
2 подарок
3 подарок
Скидка 30% на прохождение 
Сертификации профессиональной 
подготовки педагога
в течение 
3-х месяцев после окончания курса профессиональной 
переподготовки
Сборник методических рекомендаций Всероссийского 
методического квеста  
«Педагогический успех»

 

Уверены, дистанционный курс профессиональной переподготовки будет для Вас интересным и полезным!

Успехов Вам в приобретении новой квалификации!

Здесь настоящее повышение квалификации педагогических работников!

Соответствие законодательству РФ:

Обучение на курсе законно! Лицензия на осуществление образовательной деятельности №3101 от 30.04.2019, выдана МО РК

Удостоверение о повышении квалификации соответствует закону "Об образовании в РФ" №273-ФЗ от 29.12.2012 и признается аттестационными комиссиями всех регионов России.

Удостоверение отправляется бесплатно сразу по окончании курса в электронном виде и обязательно в оригинале по “Почте России”

После зачисления на курс Вы можете получить Справку, подтверждающую Ваше обучение на курсе для оперативного представления в аттестационную комиссию или в иное место по требованию

Качество и доступность обучения:

На курсе работает профессиональный преподаватель. Вы получаете постоянную поддержку во время обучения и ответы на все Ваши вопросы

Материалы курса написаны доступным языком, практические задания небольшие и понятные

Обучение полностью практико-ориентированное.

Результаты обучения Вы можете сразу применить в своей профессиональной деятельности

Удобство обучения:

Вы можете быстро (досрочно) закончить обучение на курсе

Обучение в удобное для Вас время и в удобном темпе, не нужно быть он-лайн в определенное время

Skype не нужен!

Обучение на курсе начинается каждый день, в т.ч. в летние месяцы

Обучение полностью дистанционное. Вам не нужно никуда приезжать, даже за получением удостоверения. Вы "не теряете уроки", остаетесь с семьей, экономите свои силы, время, средства.

Очень выгодные условия:

Доступная стоимость обучения на курсе

Вы можете получить социальный вычет 13% от стоимости курса по окончанию обучения (пп. 2 п. 1 ст. 219 Налогового кодекса РФ)

Гарантированная скидка 5% при он-лайн оплате по банковской карте сразу после подачи заявки на обучение на нашем сайте

Возможность подачи заявки от юридического лица. Ваша организация оплатит Ваше обучение

Гарантированный подарок при обучении на курсе!

Всегда рады видеть Вас в Моем университете!

Удостоверение о повышении квалификации АНО ДПО "Инновационный образовательный центр повышения квалификации и переподготовки "Мой университет" соответствует требованиям, установленным Министерством образования РФ (Согласно закону "Об образовании в РФ" №273-ФЗ от 29.12.2012) и признается аттестационными комиссиями всех регионов России .