Задать вопрос

Фитнес-тренер - программа "Теория и методика фитнес-тренировки", 260 часов

  • 6900.00
  • 5175.00₽

Присваиваемая квалификация «Фитнес-тренер».

 

Программа курса профессиональной переподготовки:  "Теория и методика фитнес-тренировки"

 

Особые условия:

      - Самая выгодная цена курса!
      - Гарантированные подарки каждому обучающемуся
      - Рассрочка оплаты
      - Возможность досрочно закончить обучение. Цена обучения не меняется!
      - Процесс обучения сопровождает высококвалифицированный преподаватель.
      - Возможность вернуть 13% от цены за обучение, предоставив документы в ИФНС.

 

Объем курса: 260 часов.

 

Продолжительность обучения: 3,5 месяца (обучение можно закончить досрочно по истечении 7 недель обучения).

 

Требования к уровню образования:  к освоению дополнительной профессиональной программы допускаются лица, имеющие высшее и (или) среднее профессиональное образование.

 

О курсе:

Дополнительная профессиональная программа профессиональной переподготовки "Теория и методика фитнес-тренировки» составлена в соответствии с требованиями Федерального закона от 29 декабря 2012 года №273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»  (п. 9 ст. 2, ч. 9 и 1076), требованиями к содержанию дополнительных профессиональных программ, квалификационными требованиями к профессиональным знаниям и навыкам, необходимым для исполнения должностных обязанностей. Программа соответствует профессиональным стандартам "Тренер" и "Специалист в сфере фитнеса". Программа направлена на профессиональную переподготовку специалистов в качестве фитнес-тренеров, инструкторов тренажерного зала.

 

Цель курса: приобретение слушателями специальных знаний и базовых навыков в области фитнеса.

 

Выдаваемые документы:

После успешного окончания обучения Вам будет выдан Диплом о профессиональной переподготовке, установленного образца с присвоением квалификации «Фитнес-тренер».

 

     

  Увеличить                                                              Увеличить

 

                                                      Программа курса

Наименование модуля

Содержание модуля

Всегочасов

Количество часов

Теория

Практика

1

Модуль 1. Теория фитнес-тренировки

Что такое «фитнес»?

Задачи, решаемые фитнес-тренером в своей профессиональной деятельности

10

5

5

Теория тренировки.

Принципы тренировки

10

5

5

Система фитнес-тренировки 

10

5

5

2

Модуль 2. Биохимия спорта и основы биомеханики

Теория адаптации и спортивная тренировка.

Биоэнергетика живых систем и макроэргические соединения. 

Биохимия мышц. 

10

5

5

Биохимические сдвиги, вызываемые мышечной деятельностью. 

Биохимическая характеристика.

 Состояния утомления и последующее восстановление.

Явление суперкомпенсации 

10

5

5

Введение в биомеханику и биомеханические особенности строения тела человека. 

Основные понятия механики материальной точки и твердого тела. 

10

5

5

3

Модуль 3. Силовая тренировка (тренировка с отягощениями)

Силовая тренировка (тренировка с отягощениями)  

Режимы работы мышц  

Силовые способности  

5

2,5

2,5

5

2,5

2,5

Адаптационные процессы, обусловленные тренировкой с отягощениями  

Увеличение мышечной массы  

5

2,5

2,5

Развитие аэробных способностей и увеличение мышечной массы  

Развитие гибкости и увеличение мышечной массы  

5

2,5

2,5

Упражнения  

Величина поднимаемого веса и количество повторений  

Используемое оборудование  

Сравнение тренажеров и свободных весов  

5

2,5

2,5

Методы и технические приемы для изменения интенсивности  

Разработка тренировочной программы

5

2,5

2,5

4

Модуль 4. Аэробная тренировка

Аэробная тренировка  

 

5

2,5

2,5

Разминка и заминка  

 

5

2,5

2,5

Методы оценки интенсивности  тренировочного занятия  

10

5

5

План прогрессирования тренировочной нагрузки 

10

5

5

5

Модуль 5. Тренировка гибкости (стретчинг)

Введение

10

5

5

ПРАКТИКА СТРЕТЧИНГА

10

5

5

Упражнения на растягивание

10

5

5

6

Модуль 6. Организация персонального тренинга

30

15

15

7

Модуль 7. Питание

Организация питания

30

15

15

8

Модуль 8. Основы спортивной медицины для фитнес-тренера

Введение  

5

2,5

2,5

Спортивные травмы. Факторы риска для получения травм  

5

2,5

2,5

Диагностика и лечение спортивных травм  

5

2,5

2,5

Самодиагностика и лечение  

5

2,5

2,5

Спортивные травмы  

5

2,5

2,5

Техника безопасности

5

2,5

2,5

9

Модуль 9. Междисциплинарный экзамен

Междисциплинарный экзамен

20

0

20

ИТОГО

260

120

140

 

В результате обучения на курсе Вы приобретете:

 

  • знания:
  • осуществление тренировочного процесса с учетом возраста, этапа подготовки, избранного вида спорта;
  • формирование личности обучающихся в процессе занятий избранным видом спорта, ее приобщению к здоровому образу жизни, моральным принципам честной спортивной
  • конкуренции;
  • соблюдение правил и норм охраны труда, техники безопасности, обеспечение охраны жизни и здоровья и обобщение и внедрение в практическую деятельность;
     
  • умения:
  • разрабатывать перспективные и оперативные планы и программы тренировочных занятий;
  • осуществлять тренировочных занятий, составлять программы тренировок  планы питания;
     
  • навыки:
  • совершенствовать профессиональные навыки и умения в части проведения тренировочных мероприятий.

 

 

Как записаться на обучение:

1. Необходимо нажать на кнопку "Заказать"

2. Зарегистрировать "Личный кабинет" на нашем сайте moi-universitet.ru

3. Заполнить раздел "Анкетные данные" (указав точный почтовый адрес для отправки оригинала Диплома и загрузить документы о своём образовании).

4. Произвести оплату за обучение в полном объеме на нашем сайте по банковской карте или распечатать квитанцию на оплату.

Если вам нужна рассрочка оплаты на обучение, Вы можете написать на  адрес oplata@moi-uni.ru и Вам направят квитанцию на оплату.

5. После оплаты в течении одного рабочего дня менеджер проверит Ваши документы и предоставит доступ для обучения на образовательном портале, отправив на электронную почту уведомление о зачислении на курс.

Если Вы не получили уведомление о зачислении на курс, пожалуйста, напишите на электронный адрес obuchenie@moi-uni.ru

И это ещё не всё! 

 

Проходя курс профессиональной переподготовки у нас, Вы гарантированно получаете 3 ценных подарка:

 

1 подарок
2 подарок
3 подарок
Скидка 30% на прохождение 
Сертификации профессиональной 
подготовки педагога
в течение 
3-х месяцев после окончания курса профессиональной 
переподготовки
Сборник методических рекомендаций Всероссийского 
методического квеста  
«Педагогический успех»

 

Уверены, дистанционный курс профессиональной переподготовки будет для Вас интересным и полезным!

Успехов Вам в приобретении новой квалификации!