Мой университет Мой университет

Мой университет

Инновационный образовательный центр Дистанционное обучение,
повышение квалификации,
профессиональная переподготовка,
дополнительное образование детей и взрослых
+7 (499) 685-10-45
+7 (911) 422-27-54
office@moi-uni.ru

Мой университет

Инновационный образовательный центр Дистанционное обучение,
повышение квалификации,
профессиональная переподготовка,
дополнительное образование детей и взрослых

Мой университет

Инновационный образовательный центр
повышение квалификации,
профессиональная переподготовка,
дополнительное образование детей и взрослых
Дистанционное обучение,
повышение квалификации,
профессиональная переподготовка,
дополнительное образование детей и взрослых
+7(499) 685-10-45
+7(911) 422-27-54
+7(499) 685-10-45 +7(911) 422-27-54
office@moi-uni.ru

Перезагрузка: от стресса к спокойствию

Курс · Два практических онлайн-тренинга

Перезагрузка:
от стресса к спокойствию

Лучше понимать свои эмоции. Сохранять внутреннюю свободу. Осознанно реагировать на происходящее — в работе и в жизни.

28–29 сентября 202615:00 мскПо 2 часа · Онлайн
Выбрать тренинг
Момент спокойствия у горного озера

Два шага к внутренней свободе

Выберите один тренинг или пройдите оба — от понимания эмоций к открытости новому.

Понимать свои эмоции

Эмоциональный
бронежилет

28 сентября 2026 · 15:00 мск · 2 часа

Разберём привычные эмоциональные реакции и попробуем практики, которые помогают осознанно относиться к своему состоянию.

Что будем разбирать
  • Зачем нужно эмоциональное сканирование.
  • Как рациональная и эмоциональная системы влияют друг на друга.
  • Что такое эмоциональный интеллект.
  • Как привести свой «эмоциональный бронежилет» в режим осознанности.
  • Практики работы с эмоциями: интересом, обидой, гневом, сожалением, страхом и тревогой.
490 ₽
за один тренинг
Записаться
Открыться новому

Без бронИ

29 сентября 2026 · 15:00 мск · 2 часа

Через практические упражнения исследуем, как доверять себе и своим ощущениям, воспринимать новую информацию и находить внутреннюю свободу.

Что будем разбирать
  • Как создавать собственную информацию без интернета.
  • Осталась ли с вами смелая мечта детства.
  • Что такое здоровый пофигизм и как им пользоваться.
  • Почему полезно относиться к себе с самоиронией.
  • Чем полезен метод фрирайтинга.
  • Что такое консьюмеризм и чем может навредить ориентация на материальное.
  • Так ли страшно завещание и в каких ситуациях о нём полезно вспомнить.
490 ₽
за один тренинг
Записаться

Практика для жизни

Инструменты для работы с эмоциями, развитие эмоционального интеллекта, критического и креативного мышления.

Для тех, кто работает с людьми

Педагогов, психологов, социальных работников, руководителей образовательных учреждений и всех желающих.

Электронный сертификат

Сертификат об участии в вебинаре отправляется в электронном виде после непосредственного участия в онлайн-тренинге.

Лариса Эдуардовна Корнилова — ведущая онлайн-тренингов
Ведущая · Тренерская практика с 1993 года

Лариса Эдуардовна Корнилова

Бизнес-тренер, специалист-андрагог. Сертифицированный коуч по росту личной эффективности. Преподаватель русского языка, финского языка и литературы.

Вместе выгоднее

Два тренинга — одна перезагрузка

При записи сразу на оба тренинга — экономия 80 ₽.

Участвовать в обоих
900 ₽за два тренинга вместо 980 ₽

Заявка на участие

Выберите один или оба онлайн-тренинга в форме ниже.
До встречи на курсе «Перезагрузка: от стресса к спокойствию»!